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积分返还率高的信用卡，归根结底取决于你用哪张卡，积累速度才会完全不同。我也一开始只用一张卡，但在网络购物和实体店分开使用后，积累速度差别巨大。0.5%和18%简直无法比。
如果是PayPay用户，首先要考虑的是PayPay卡。年费免费，返还率1%，在Yahoo!购物时最高可达5%。但注意，向PayPay充值不算积分。似乎可以通过双重使用au PAY实现。
如果经常使用Amazon和7-11，JCB卡 W是必备。也是免年费，返还率1%，特约商户可达2%。使用星巴克的手机点单时，返还率可达10.5%，非常适合咖啡爱好者。虽然只限18～39岁，但如果在39岁时入会，40岁以后仍可免年费继续使用，这点很重要。
在乐天经济圈生活的人，首选乐天卡。在乐天市场购物可享3%，达成SPU后最高返还18%。结合乐天Pay可以实现双重返还，始终保持1.5%。但公共事业缴费返还率降至0.2%，这部分建议用其他卡支付。
如果主要网购，Orico Card THE POINT也是候选。通过Orico Mall最高可享2%的返还。入会后6个月固定2%，可以立即感受到。不过，Orico积分的使用方式有限，有点不便。
Docomo用户推荐d卡。在星巴克和松本清购物时返还3%。结合d支付还能实现三重返还。信用卡定投返还1.1%，也是其他卡没有的优势。
SoftBank和Y!Mobile用户，推荐PayPay卡黄金卡。

最近我比较了一下烤面包机，发现选择真的很多，真是让人犹豫。像松下、象印、巴慕达等知名品牌都推出了各具特色的产品。
我觉得最终还是要根据自己重视的点来决定。烘烤时间的短长、烤色的均匀程度、清洁的便利性，以及烹饪的多样性。关注这些方面进行比较，就能大致缩小范围。
松下的Bistro外酥内软，烤色均匀，1分钟即可完成烘烤，早上用起来很方便。象印的款式香气浓郁，评价不错，但烘烤时间稍长一些。Twinbird的匠人面包师烤面包机烘烤时间短，火力也强。无印良品带蒸汽板的型号价格实惠，能做出外酥里嫩的口感。
爱丽斯大山的镜面款可以烤4片面包，适合家庭使用；巴慕达的The Toaster采用蒸汽技术，特别能做出Q弹的口感。东芝的型号也简单易用。白色的速烤面包机采用独特的火焰风技术，烘烤时间短。
如果要比较烤面包机，我觉得不仅要看网络评价，还要听听实际用过的人讲的体验。每天都在用的东西，烘烤效果和清洁便利性真的很重要。价格从4000多日元到超过25000日元不等，根据预算和用途来筛选会更合适。

眉毛染色剂到底哪个好用呢，最近试了几款，才发现产品之间的差异真的很大。有的持色时间长，有的只维持大约3天就变淡了。
我个人最推荐的是Seven Days Art Eyebrow。可以保持6天的颜色，平日化妆真的变得非常轻松。细笔设计，可以从眉头到眉尾按照自己的节奏画，初学者也不容易失败。睡前涂抹也不会沾到枕头，早上的化妆时间大大缩短。
另外，Cojito的眉毛美容液染色剂也能持久7天，效果不错，但因为是刷子型的，习惯之前可能会觉得难以掌握。用眉笔先画出轮廓再涂会更方便。
如果重视持色时间，Fujiko的眉毛染色剂ADV也是一个候选。也能维持超过7天，而且价格实惠，随时可以尝试。不过刷子较宽，不太适合细节调整。
反之，持色时间较短但使用方便的是Avance的2Way Eyebrow。用细笔可以细腻地描绘，适合只想补充部分眉毛或修补之前染色剂掉色的情况。只持大约4天，适合海边、旅行或特殊场合使用。
Wilmina的Ultra Keep Eyebrow Pen也适合初学者，使用方便，但也只维持大约3天。适合偶尔使用的人。
总结来说，如果想让日常化妆变得轻松，建议选择持色时间长的产品。早晨准备时间会有明显改善。反之，旅行或特殊场合只用，注重易用性也可以考虑。眉毛染色剂效果比想象中好，值得试一试。

你在犹豫选择罐装酱油吗？这个季节，轻松饮用的推荐罐装酱油其实种类还挺多的。从柠檬或水果系到茶调酒，口味也很丰富。
酒精度数从3%的轻度到9%的烈性系都有，所以可以根据当天的心情选择。还有低热量或零糖的选项，也满足健康意识强的人。
最近，我尝试了各种受欢迎的罐装酱油，果然排名靠前的都有原因。例如Slat霞多丽酸酒，虽然只有3%，但不太甜，果肉颗粒丰富，像果汁一样喝。每罐70kcal也是一个令人开心的点。
檸檬堂的美味盐柠檬味道浓郁但易饮，夏夜喝完让人喉咙发爽的感觉。搭配烤串或咸味料理也非常合拍。
如果第一次尝试烈性系，-196℃烈性零的冷冻橘子会是不错的选择。9%的酒精浓度让人觉得非常清爽，泡完澡后的一杯最棒。
本榨汁的柠檬酱油酒，特点是像咬着真正的柠檬一样酸。酸味较重，搭配炸鸡或浓郁味道的料理，能相互衬托。每天喝也不会觉得疲惫。
推荐的罐装酱油，坦白说，还是看当天的心情和饮食。喜欢偏甜的可以选择初学者适合的ほろよい系列，喜欢浓郁口味的可以试试檸檬堂或本榨汁。找到适合自己口味的酒才是最重要的。

NBA的总裁亚当·西尔弗对近年来最令人震惊的故意输球行为发出了严厉警告。在上周末的全明星周末记者会上的发言，展现了联盟对普遍存在的故意输球行为的强烈立场。
尤他爵士限制明星球员出场时间，刚被罚款50万美元；印第安纳步行者未让多名首发出场，也被罚款10万美元。短短一周内，罚款总额已达60万美元，情况异常。
西尔弗坦率表示：“我看到的行为比我记忆中任何时候都要糟糕。这导致了这些罚款，也反映出我对本赛季所有情况都将密切关注球队行为的声明。”他的担忧关乎的正是比赛的诚信本身。虽然理解球队为了争夺更好的选秀权而故意输球的心情，但这种明显的做法令人不快。
西尔弗正在考虑的对策分为两个阶段。首先，对球队进行直接警告和罚款；其次，重新审查选秀抽签系统本身。“联盟委员会今年年初开始重新考虑整个选秀抽签的机制，”西尔弗透露。此外，他还暗示可能会没收选秀权作为额外惩罚。
这是相当认真的应对措施。西尔弗认为，仅仅罚款是不够的。关于NBA扩展的讨论也在进行中，拉斯维加斯和西雅图被列为候选城市，具体细节将在3月的理事会会议上讨论。
同时，关于WNBA的劳资纷争，西尔弗也表示希望在未来两个月内达成协议。训练营将在两个月后开始，谈判面临时间压力。西尔弗深度参与幕后事务，受到球员和老板双方直接参与的鼓舞。
无论是故意输球问题、扩展计划，还是WNBA的劳资谈判，NBA都面临诸多重大挑战。但从西尔弗坚决的态度来看，联盟

头部按摩相关产品，最近试了各种各样的，老实说不知道该选哪个才好。ヤーマン、MYTREX、WAVEWAVE等等品牌也很多，形状和功能也完全不同。根据上个月的调查，比较了一下受欢迎的产品，发现选择远比想象中多，吓了一跳。
在头部按摩比较中常被提到的，还是揉捏性能的高低。当然是舒适感，实际使用的便利性也很重要。刷子的数量、EMS功能是否有、防水性能、重量等等，检查点很多呢。
我个人关注的是ヤーマン的高端型号。配备6个刷子和EMS功能，防水性能也很高。据试用者的反馈，感觉像是被指尖按摩一样的舒适，价格大约在3万日元左右。如果想要更实惠的价格，曼丹（マンダム）和クルールラボ的产品评价也不错。从几千日元到一万多日元的都有，可以根据预算选择，挺有魅力的。
在比较头部按摩器时，调节强度是否方便、是否可以在浴室使用、是否轻便也很重要。每天使用的话，200克左右的轻便款更不容易手酸，防水的话还能在洗发时使用，非常方便。觉得在舒适感和性价比之间找到平衡，才是正确的选择。

维塔利克·布特林的加密资产组合，出现了有趣的分析。据链上信息平台的调查显示，这位以太坊联合创始人目前持有超过240,000 ETH，按当前市场价格约价值4亿6,700万美元。布特林的资产大部分由ETH构成，这确实令人非常感兴趣。
截至2015年12月，他持有662,810 ETH，而现在已减少到240,010 ETH。这似乎是由于定期出售和网络通胀导致的供应增加共同作用的结果。也就是说，布特林有意调整了他的持有量。除了ETH之外，他还持有WHITE、MOODENG、KNC等少量头寸，以及价值约11,000美元的隐私混币TORN代币。
值得关注的是，他最近的链上活动。上月下旬，他为了支持开源基础设施开发，提取了价值约4,300万美元的16,384 ETH。随后，在上月初的三天内，又卖出了约2,961 ETH（约660万美元）。有趣的是，为了最大程度减少对市场的影响，他通过小规模的兑换，使用CoW Protocol进行了出售。这显示出布特林对市场负责任的态度。
从以太坊整体持有情况来看，机构投资者和大型交易所占据了榜单前列。ETH2信标存款合约持有总供应量的60%以上，某大型交易所、黑石集团和某美国大型交易所被列为最大实体。个人持有者中，雷恩·罗姆斯持有最多，达250,000 ETH（约7亿8,600万美元），但由于遗失了私钥，无法访问，处于悲剧状态。
布特林的净资产高度依赖于以太坊的

最近，有关山寨币（Altcoin）走势的有趣分析开始出现。由大型市场制造商Winternmute发布的报告指出，传统的加密资产市场四年周期已经不再起作用。这显示出相当重要的结构性变化。
具体来说，2025年山寨币上涨期的平均持续时间缩短至大约20天。与前一年的约60天相比，缩短了三分之一。也就是说，山寨币不涨的时期变得异常漫长。
以往，资金会先流入比特币（BTC），然后传导到以太坊（ETH），再扩散到整个山寨币市场。这种级联效应推动了以叙事为主导的行情，但到2025年，这一传统循环已完全减弱。取而代之的是，少数几只大型币种吸收了大部分新资金。
为什么会出现这种情况？主要原因在于ETF和数字资产国库企业（DAT）逐渐演变成“封闭式花园”。这些投资产品为BTC、ETH以及部分大型山寨币带来了稳定的资金，但由于投资标的有限，流入更多山寨币的资金受限。流动性被锁定在特定的币种中。
此外，个人投资者对AI、量子计算等股市主题的关注，也加快了加密资产市场的资金集中。在山寨币不涨的背后，存在多重因素的共同作用。
Winternmute的分析提出，2026年之后的市场发展可能有三种情景：一是ETF和DAT扩大投资标的范围；二是BTC或ETH的价格上涨带动整个山寨币市场；三是个人投资者的关注从股票回归加密资产。
比如，Solana和XRP的ETF申请等，已经显示出投资标的扩大的迹象。但实际有多少资金

在查看EAA的推荐排行榜时，真的会发现是注重成分还是味道的人完全不同。刚开始健身的时候，我模糊地觉得“能高效摄取必需氨基酸的就行”，但实际上尝试之后才发现，成分和易饮性之间的平衡真的非常难。
Myprotein的Impact EAA必需氨基酸含有率为79.6%，光看成分毫无异议。但后味带有苦味，如果每天持续饮用的话就有点微妙。相反，奇异果口味的可以像喝果汁一样，但必需氨基酸含有率降到了65.7%。这个差异其实挺大的。
如果注重性价比的话，Different的F&W EAA。每杯只要55日元左右，含有率也有83%。不过味道的评价还是两极分化。最终我发现，EAA推荐排行榜上排名靠前的产品，总有一些妥协。要么注重成分，要么注重味道，似乎只能优先选择其中之一。
如果参考EAA的推荐排行榜，我觉得先确定自己的优先级再做选择才是正确的。认真做身体锻炼的话，注重成分没错；如果更在意持续性的话，也可以选择味道。毕竟每天都要喝，做出不后悔的选择才最重要。

什么，真的吗？特朗普竟然赦免了丝绸之路创始人洛斯·乌尔布里希特。那个人曾经是双重无期徒刑吧。据说他还直接打电话告诉了乌尔布里希特的母亲，但她觉得判决太重了。
确实，洛斯·乌尔布里希特的案子当时引起了很大关注，也有数字权益活动人士提出疑问，但没想到会发展到这个地步。特朗普甚至批评了检察官们，关于这个决定可能会引发各种反应。
丝绸之路事件本身的问题在于非法商品买卖平台，但关于判决的严厉程度也曾引发讨论。乌尔布里希特的赦免会带来什么变化吗。