Ed Sheeran nói rằng anh ấy có một phương pháp nghiêm ngặt khi đi lưu diễn

(MENAFN- IANS) Los Angeles, ngày 20 tháng 12 (IANS) Ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Anh Ed Sheeran đã trở nên kỷ luật hơn trong cách tiếp cận của mình khi biểu diễn. Ngôi sao nhạc pop 34 tuổi thừa nhận rằng trong những năm tháng trẻ hơn, anh đã sống một lối sống không lành mạnh.

Tuy nhiên, nam ca sĩ hiện đang nỗ lực có ý thức để sống lành mạnh hơn và đảm bảo rằng anh sẵn sàng cho thử thách biểu diễn trực tiếp, theo như ‘Female First UK’.

Giải thích lý do vì sao anh chọn dành một giờ trên bàn massage sau một buổi diễn, Ed nói với tạp chí Men’s Health: “Bạn chỉ muốn đi ngủ hoặc đi uống với mấy người bạn của mình, hay đại loại vậy, nhưng nếu bạn không làm điều đó, thì ngày hôm sau bạn chỉ là bị f****** thôi. Tôi có thể là kiểu người dễ bị dẫn dắt, và nếu tôi kết thúc một buổi diễn mà bạn bè tôi ở đó, tôi có thể đi ra ngoài. Thế nên thật ra việc phải ở trong phòng khách sạn của tôi”.

“Tôi lấy massage và, ngay khi massage xong, tôi cần phải đi ngủ. Vì vậy, nó rất tốt để duy trì giọng nói của tôi, duy trì năng lượng và giữ cho mình khỏe mạnh”, anh nói thêm.

Theo ‘Female First UK’, ca sĩ này gần đây đã xem lại một bộ phim tài liệu từ mười năm trước về cuộc đời anh khi đi lưu diễn, và anh thừa nhận rằng các thói quen của anh đã thay đổi đáng kể.

Anh nói: “Tôi đã diễn ba đêm liên tiếp và mỗi sáng tôi lại bị phỏng vấn, họ hỏi, Đêm qua thế nào? Và tôi kiểu như, ‘Ồ, tôi thức đến 6 giờ sáng để chụp tequila và hút thuốc lá với người này, rồi làm cái này và cái kia. Sau đó tôi lại diễn một buổi và đó là suốt bảy ngày một tuần. Nhưng khi bạn xem nó và bạn nhìn tôi bây giờ, tôi nhìn như 40 trong đó và tôi nhìn như 24 bây giờ”.

Gần đây, ca sĩ nhận thấy rằng Pilates dành cho người cải cách (reformer) là một cách tuyệt vời để anh giữ gìn sức khỏe trong khi lưu diễn.

Anh chia sẻ: “Reformer chắc chắn gắn liền với việc touring. Sau buổi diễn đêm qua, thứ cuối cùng tôi muốn làm hôm nay là bench press và deadlift. Vậy nên đây là một cách thực sự nhẹ nhàng để vẫn duy trì được mức độ tập như cũ và cảm thấy mình đã đốt calo, nhưng tôi cũng đã được giãn ra”.

MENAFN20122025000231011071ID1110506023