Ed Sheeran 表示他对巡演采取严格的方式

（MENAFN- IANS）洛杉矶，12月20日（IANS）英国歌手兼词曲作者埃德·希兰（Ed Sheeran）在演出方式上变得更加自律。这位34岁的流行歌手坦言，自己在年轻的时候一直过着不健康的生活方式。

然而，这位歌手现在正有意识地努力更健康地生活，并确保自己为现场演出的挑战做好准备，据《Female First UK》报道。

在解释为何他会在演出结束后选择花一小时待在按摩床上时，埃德对《Men’s Health》杂志说道：“你就是想去睡觉，或者和兄弟们喝一杯什么的，但如果你不这么做，你第二天就会完蛋。我可以是那种很容易被带着走的人——如果我结束一场演出，朋友们又在，我就可能会出去。所以实际上，我得待在自己的酒店房间里”。

“我做完按摩，一按摩结束我就需要去睡觉。所以这对维持我的嗓音、保持能量、以及保持健康都很棒”，他补充道。

据《Female First UK》称，这位歌手最近重新观看了自己关于巡演生活的、时隔10年的纪录片，他承认自己的日常安排已经发生了显著变化。

他说：“我连续唱了三晚，每天早上都要接受采访，他们就问：昨晚怎么样？而我就会说：‘哦，我一直玩到凌晨6点，在和那个人做龙舌兰（tequila）shots、抽烟、干这干那。然后我就去演出，而那就是一周七天。但当你看着它、再看看现在的我时，你会发现我当时看起来像40岁，而我现在看起来是24岁。’”

这位歌手最近发现，更正形普拉提（reformer Pilates）是他在巡演期间保持健康的一个很好的方式。

他分享道：“Reformer（器械普拉提）肯定和巡演息息相关。昨晚演出结束后，今天我最不想做的就是卧推和硬拉。所以这是一种很温和的方式，既能保持相同强度的训练、并且感觉自己燃烧了卡路里，同时我也把身体拉伸了”。

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