潜水和户外活动需要防水相机，我查了很多资料，发现选择比我想象的要多，真是让人犹豫不决。OM SYSTEM、理光、尼康等品牌，各自的特点完全不同。

实际比较后，还是觉得画质和耐用性的平衡最为重要。特别是用作潜水相机时，水下的色彩表现尤为关键。OM SYSTEM的Tough TG-7解析度高，即使放大也很清晰，自动对焦速度也快。配件也很丰富，能应对专业的水下拍摄。理光的WG-7色彩鲜明清晰，还具备Web摄像头功能，对于考虑与电脑联动的人来说可能是个不错的选择。

预算有限的话，富士胶片的FinePix XP140大约2万3000日元左右就能买到，色彩自然美丽。不过似乎不太擅长近距离拍摄。尼康的COOLPIX W300支持水深30米，主要用于潜水的话，防水性能已经足够。

总的来说，推荐的相机选择取决于用途。如果在陆地和水中都要用，建议重视画质；如果作为户外装备使用，则应注重耐用性。潜水相机的基本性能都达标，具体可以根据细节功能和价格区间来决定。