我發現自己最怕的不是沒賺到，是帳面那點浮虧一直掛著……明明沒賣出，腦子卻自動把它當“已經虧了”，睡前還會反覆想是不是該止損、是不是當初不該點那一下。反過來浮賺就很隨緣，漲了也就“哦還行”，最多多看兩眼，完全不影響睡眠，挺雙標的。

最近又一堆人把 ETF 資金流、美股風險偏好和幣圈漲跌綁著解讀，說得跟公式一樣，但我看著波動只覺得：越是這種“大家都在找理由”的時候，情緒越容易被放大，虧一點就像天塌了。

我現在的土辦法就是：浮虧倉位不在睡前看，順手把止損/減倉條件寫下來，別讓大腦凌晨加班。先這樣，我去把今晚要提醒的投票和明天的對帳先做完。