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再見了麥當勞，必勝客，肯德基！
其實人能花很少的錢去獲得每日所需的營養。
10斤的雞胸肉只要70塊，可以吃10天，一個月200塊，蛋白質就全有了。
10斤的紅薯只要30塊，也能吃10天，這樣只要100塊，碳水全有了。
再用100塊隨便買點蔬菜，例如番茄，青菜等等，補充維生素。
這樣一個月其實只要花400塊，你就能吃得很健康！