你除了玩手機，獨處時還能做這100件事：

01. 發呆，任思緒自由翻騰
02. 看書增加閱歷，提升自我
03. 學習理財和投資
04. 寫成功日記，提升自信心
05. 學習做飯，會的可以自創
06. 練字，臨摹字帖積累素材
07. 冥想，練習呼吸平靜下來
08. 清理朋友圈刪掉低價值的人
09. 整理房間，扔掉無用物品
10. 斷捨離，給生活做減法
11. 學習拍照，提升欣賞能力
12. 自己動手做美甲
13. 看有“營養”的綜藝
14. 每天製作一杯鮮榨果蔬
15. 逛公園，看大爺下棋
16. 整理相冊，回憶過去
17. 逛超市，看看生活用品物價
18. 對著鏡子觀察自己
19. 學習情緒管理技巧
20. 試試養只寵物
21. 練習站樁，從20分鐘開始
22. 做有意義的手工藝術
23. 整理書桌和學習環境
24. 在家泡澡，戴著耳機聽音樂
25. 製作香水，享受過程
26. 去有山有水的地方吸氧
27. 寫心情日記，無關文筆
28. 整理電腦裡的資料
29. 自己剪劉海、視頻教程
30. 定期清理過期物品
31. 學習化妝，網上教程
32. 學習穿搭，提升品味
33. 堅持每天泡腳
34. 看紀錄片，提升格局
35. 用舊衣服改造，自己動手
36. 學習護膚知識，愛自己
37. 學習養生知識，調養身體
38. 制定短期計劃
39. 寫下想對家人說的話
40. 做個月復盤吧！
41. 給五年後的自己寫封信
42. 學習插花技藝
43. 看搞笑電影或綜藝，舒緩心情
44. 練習一兩首拿手歌曲
45. 看TED演講，提升自己
46. 記帳，了解收入、支出動態
47. 計劃一次旅行和攻略
48. 學習感興趣的內容
49. 用心寫一篇小紅書分享
50. 整理衣架清單100件小事
51. 學駕照，練習開車
52. 學習製作咖啡拉花
53. 寫作投稿，提升收入
54. 拍一段生活Vlog
55. 去拍一組寫真
56. 去博物館參觀
57. 看一次畫展
58. 學習心理學提升心力
59. 種喜歡的綠植或者花
60. 逛自己一條花市挑選乾花
61. 去爬山，看山頂的風景
62. 去海邊看一次日出吧！
63. 去電影院看一場好電影
64. 給愛的人挑選禮物
65. 去逛夜市，感受煙火氣
66. 想把兒時的趣事，寫或畫下來
67. 拼樂高或拼圖
68. 去海底撈吃火鍋
69. 去游泳館游泳
70. 去甜品店吃好吃的
71. 練習毛筆字，試試寫對聯
72. 聽一場音樂劇
73. 學習一種感興趣的樂器
74. 制定減脂計劃、戒糖
75. 寫明信片，送給朋友
76. 給家人打電話、聊天
77. 晚上吃完飯去散步
78. 天氣好時去騎行
79. 坐公交，聽歌看風景
80. 去美容院做皮膚管理
81. 去體驗一次瑜伽
82. 體驗一次蹦極，突破自我
83. 寫下自己想改變的現狀
84. 做一次周/月/年計劃
85. 給陽台添置好物
86. 整理收納雜物，清理積灰
87. 改變房屋格局，換新心情
88. 寫下你擅長和喜歡做的事情
89. 逛書店，買幾本好看的書
90. 寫下家人的10個優點
91. 做體檢，了解身體情況
92. 了解自己的優缺點，揚長避短
93. 不熬夜，23點前入睡
94. 睡前喝一杯牛奶，安神
95. 看行業新聞，了解時事
96. 研究“吃”方面的學問，能少吃多健康和體重控制
97. 記下想要嘗試的新鮮事
98. 寫下你想感恩的人或事
99. 寫下你的夢想清單
100. 做願望筆記，去實現