No verão, para evitar insolação, não te limites a beber água gelada!


O correto é beber pouca quantidade, várias vezes, água morna ou água com pouco sal.
A água gelada faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, prejudicando a dissipação de calor do corpo. É melhor adicionar uma colher de sal ou uma bebida em pó de eletrólitos.
Prevenir é sempre mais barato do que tratar. Verão, essencial, lembraste-te?
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