Ei, alguém mais acorda com a barriga inchada? Tenho procurado há algum tempo um chá para desinflamar o intestino que realmente funcione e acabei de descobrir várias opções que as pessoas juram que ajudam. Não é que sejam milagrosas, mas pelo menos são naturais e vale a pena experimentar.

A que mais me chamou a atenção é a infusão de folhas de graviola. Aparentemente, possui propriedades antibacterianas e antioxidantes que alguns estudos dizem serem potentes. Prepara-se fervendo um litro de água, adiciona-se as folhas, deixa-se 30 minutos ao fogo até reduzir à metade, coar, esperar que arrefeça e acrescentar limão e mel. Parece fácil.

Também está o clássico chá de hortelã com anis, que dizem ser o melhor para a inflamação do cólon e os espasmos estomacais. Uma colher de sopa de anis, 10 gramas de hortelã em 250 ml de água, ferve-se, deixa-se repousar 10 minutos e toma-se de manhã em jejum. Muitas pessoas juram por este.

A camomila também aparece como opção para desinflamar o intestino, especialmente se o que procuras é relaxar o organismo. Basta uma saqueta ou flores em 250 ml de água a ferver, deixar de 5 a 10 minutos e pronto.

E se gases são o teu problema, o cardamomo com o seu óleo essencial estimula a digestão. Ferve-se 500 ml de água com 4 ou 5 sementes durante 2 ou 3 minutos e deixa-se arrefecer meia hora.

Obviamente, se a inchaço não passar, é melhor consultar um médico. Estes chás são mais como um complemento, não a solução definitiva. Mas pelo menos são opções naturais que vale a pena experimentar.