Lorsque l'on est au plus bas, toutes les émotions ne sont pas appropriées à être libérées vers l'extérieur, et surtout, il ne faut pas les confier facilement à des personnes peu fiables.

Exposer sa vulnérabilité trop tôt conduit souvent à être mal interprété, épuisé, et même blessé en retour.
Une manière plus efficace consiste d'abord à se sortir progressivement de ce creux, puis à reconstruire votre crédibilité avec des résultats et des changements.
Lorsque vous serez vraiment stable, ces expériences passées deviendront votre force narrative, plutôt qu'une étiquette de sympathie qui vous est collée.