Auto-flagelación en nueve pasos:

1、Intentar salvar a la madre, cambiar al padre (considerar sus problemas de vida como propios);
2、Comprar cosas muy caras para otros, pero no ahorrar para usar lo bueno;
3、Adictarse a interpretar el papel de víctima, lamentarse y autocompadecerse a largo plazo;
4、Desperdiciar una gran cantidad de atención en personas y asuntos que no lo merecen;
5、Usar formas humildes y sumisas para obtener el reconocimiento de los demás;
6、Forzar la entrada en círculos o relaciones que no son adecuados para uno;
7、Ignorar las necesidades propias durante mucho tiempo, disminuir la sensación de existencia propia;
8、Pasar mucho tiempo analizando relaciones tóxicas y cercanas;
9、No distinguir entre lo importante y lo trivial, gastar energía en asuntos menores y perder el enfoque en los momentos clave.