Ey, ¿alguien más se despierta con la barriga hinchada? Llevo tiempo buscando un té para desinflamar el intestino que realmente funcione y acabo de enterarme de varias opciones que la gente jura que ayudan. No es que sean milagros, pero al menos son naturales y vale la pena probar.

La que más me llamó la atención es la infusión de hojas de guanábana. Aparentemente tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes que algunos estudios dicen que son potentes. La preparas hiriendo un litro de agua, añades las hojas, dejas 30 minutos en el fuego hasta que se reduce a la mitad, colas, esperas a que enfríe y le agregas limón y miel. Suena fácil.

También está el clásico té de menta con anís, que dicen que es lo mejor para la inflamación del colon y los espasmos estomacales. Una cucharada de anís, 10 gramos de menta en 250 ml de agua, lo hierves, dejas reposar 10 minutos y lo tomas en ayunas. Mucha gente jura por este.

La manzanilla también aparece como opción para desinflamar el intestino, especialmente si lo que buscas es relajar el organismo. Solo necesitas una bolsita o flores en 250 ml de agua hirviendo, dejas 5 a 10 minutos y listo.

Y si lo que es gases lo tuyo, el cardamomo con su aceite esencial estimula la digestión. Hierves 500 ml de agua con 4 o 5 semillas durante 2 o 3 minutos y dejas enfriar media hora.

Obvio, si la hinchazón no se te quita, mejor consulta con un médico. Estos tés son más como un complemento, no la solución definitiva. Pero al menos son opciones naturales que vale experimentar.